Работа психолога КЦСОН с учащимися Чередовской школы: учимся жить «в ладу с самим собой»
14 апреля на базе БОУ «Чередовская СШ» психологом Бобровой Оксаной Валерьевной с учащимися было проведено занятие с элементами тренинга «В ладу с самим собой».
Психолог разобрала с ребятами понятия: эмоциональная нагрузка, стресс, страх, тревога, волнение; обсудила способы снятия эмоционального психологического напряжения, и ребята потренировались делать это на практике.
В ходе беседы обучающиеся приняли активное участие в психологических упражнениях, с интересом пробовали на личном примере предложенные техники; стали участниками игры «Мусорное ведро», где они учились бороться с депрессивными состояниями, которые их сопровождают в повседневности, а также познакомились со способами преодоления стрессовой ситуации.
В завершение беседы обучающиеся пришли к выводу, что стресс – неотъемлемая часть нашей жизни, а задача каждого из нас — вовремя проводить профилактику стрессовых состояний, учиться противостоять негативным явлениям, уметь рефлексировать и наполнять свою жизнь позитивными эмоциями.
