Занятие-тренинг «Что может наше тело»: основы здорового образа жизни

10 ноября в рамках программы «Активное долголетие»  в группе дневного пребывания состоялось занятие «Что может наше тело».

   Цель занятия — формирование у участников группы умения использовать знания о здоровом образе жизни для своего оздоровления и вырабатывать собственный вариант здорового образа жизни; расширение знаний о правильном питании, его значении, о взаимосвязи здоровья и питания.

  Под руководством психолога участники мероприятия вспомнили об основных принципах поддержания здорового образа жизни и выполнили ряд простых упражнений дыхательной гимнастики.

  В заключение мероприятия психолог Ольга Царегородцева провела информационно-просветительскую беседу, в которой было рассмотрено понятие «правильное питание», а также были даны практические рекомендации участникам о том, как сохранять свое здоровье при помощи соблюдения правил правильного питания.