Занятие в Доме ветеранов

  В рамках реализации программы «Активное долголетие» под руководством психолога  Протоковой Е.Н. прошло занятие в Доме ветеранов с.Знаменское.    

  Цель —  создание условий для формирования позитивного мышления пожилых граждан, навыков самопознания, восприятия мира, эмоциональной саморегуляции.

   В ходе занятия были  проведены упражнения на снятие мышечного напряжения, на освобождение от негативных чувств и эмоций, на умение контролировать гнев.

    Психолог рассказала участникам занятия  о богатом эмоциональном мире человека, о том, как можно научиться ценить яркие моменты жизни и извлекать уроки из прошлого опыта. Рассуждали о том, какие эмоции бывают, к каким поступкам могут привести. Делились методами преодоления эмоций.

   В конце мероприятия сделали вывод, что оптимизм помогает преодолевать трудности, воспринимать проблемы как временные сложности и искать пути их решения. Каждый  осознал, что умение сочувствовать и готовность прийти на помощь в любой ситуации должны стать неотъемлемой частью жизни каждого.